휴대폰 당뇨 측정으로 걷기와 앉아있기 상태의 혈당 측정 앱 사용 후기

지난번 글에서는 프리스타일 리브레 혈당 체크 센서와 휴대폰 혈당 측정 앱을 사용하면서 식단을 관리하는 후기를 올렸었는데요. 이번에는 밥을 먹자마자 사무실에 바로 앉아서 근무할 때와 10분 이상이라도 걷기를 했을 때를 비교해 보려고 합니다. 사실 마음대로 고르지 못하는 식단도 문제지만 탄수화물을 적게 섭취한다고 하더라도 그냥 앉아있기만 하면 혈당이 어떻게 되는지 궁금해서 혈당 측정 앱으로 체크해 봤어요. 출근, 퇴근 시간을 빼고 온전히 하루 만보 걷기까지는 못하더라도 가벼운 산책과 앉아있기 차이를 기록해 보려고 합니다. 걷기 상태에서 혈당 측정 앱 사용 결과 (8.15일, 8.17일) 평소 대부분의 시간들 처럼 먹고 들어와서 앉아 있기 위해서 앞, 뒤 날은 걷는 걸로 했습니다. 15일은 노는 날이라서 조금..

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• · 2023. 8. 23.
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휴대폰 혈당 체크 어플 사용후기 및 당뇨 식단 관리 활용팁

지난번 글에서 프리스타일 리브레를 사용한 혈당 측정 센서 부착 방법을 알아보고 실제 사용한 지 일주일 정도가 지나서 중간 과정을 기록합니다. 식사 전, 후에 맞춰서 핸드폰으로 혈당을 체크하고 나니 자연스럽게 어떤 음식이 당 수치를 높이고 낮추는지 알게 되어서 당뇨 예방에 도움이 되는 것 같네요. 프리스타일 리브레로 잠자는 동안에도 공복 혈당 범위를 알 수 있고, 식후 혈당 범위도 측정하게 되면서 밥과 같은 탄수화물을 어느 정도 먹어야 하는지 자연스럽게 양 조절이 되는 장점이 있는 것 같습니다. 휴대폰 혈당 체크 어플 사용 후기 프리스타일 리브레에 대한 설치 방법과 센서 부착방법은 이전 글에 설명되어 있습니다. 제 경우에는 일주일 정도 지났는데, 샤워하거나 평상시 생활에 불편함을 느끼지는 못했습니다. 오히..

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• · 2023. 8. 15.
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