휴대폰 당뇨 측정으로 걷기와 앉아있기 상태의 혈당 측정 앱 사용 후기

지난번 글에서는 프리스타일 리브레 혈당 체크 센서와 휴대폰 혈당 측정 앱을 사용하면서 식단을 관리하는 후기를 올렸었는데요. 이번에는 밥을 먹자마자 사무실에 바로 앉아서 근무할 때와 10분 이상이라도 걷기를 했을 때를 비교해 보려고 합니다. 사실 마음대로 고르지 못하는 식단도 문제지만 탄수화물을 적게 섭취한다고 하더라도 그냥 앉아있기만 하면 혈당이 어떻게 되는지 궁금해서 혈당 측정 앱으로 체크해 봤어요. 출근, 퇴근 시간을 빼고 온전히 하루 만보 걷기까지는 못하더라도 가벼운 산책과 앉아있기 차이를 기록해 보려고 합니다. 걷기 상태에서 혈당 측정 앱 사용 결과 (8.15일, 8.17일) 평소 대부분의 시간들 처럼 먹고 들어와서 앉아 있기 위해서 앞, 뒤 날은 걷는 걸로 했습니다. 15일은 노는 날이라서 조금..